ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΝΩΡΙΜΊΕΣΣ ΚΑΡΚΊΝΟΥ

Άπω από τον καπνό Το κάπνισμα, ως γνωστό, έχει συνδεθεί με αρκετές μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων αυτών των πνευμόνων, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας και των νεφρών. Γι' αυτό το λόγο και μόνο, πέρα από πολλούς άλλους, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος με σωστή διατροφή και άσκηση. Τα πρόσθετα και τα συντηρητικά είναι επικίνδυνα σε ορισμένες περιπτώσεις και πρέπει να μελετηθεί η συσσωρευτική και συνεργιστική δράση τους και η μεταβολική τους διαφορετικότητα ανάλογα με τον οργανισμό. Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικές ουσίες που καταπολεμούν τον καρκίνο. Οι ειδικοί πλέον πιστεύουν πως λαμβάνοντας πολύ λίγη βιταμίνη D αυτό μπορεί να αυξάνει την πιθανότητα να παρουσιάσει ένας άντρας καρκίνο στο παχύ έντερο, στο στομάχι και στον προστάτη.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-590

Μην καπνιζετε και μην δεχεστε οι γυρω σας να καπνιζουν σε κλειστους χωρους

Φορέστε υφασμάτινα και ελαφριά ρούχα, που καλύπτουν όσο το δυνατόν καλύτερα το δέρμα σας. Η έλλειψη δραστηριοτήτων προκαλεί καρκίνο. Στους άντρες αρέσει το κρέας, όμως θα μπορούσαμε όλοι να τρώμε λιγότερο. Ορίστε ένα γεγονός που ίσως σας βοηθήσει. Αρωγός στην μείωση των πιθανοτήτων είναι και η φυσική άσκηση, που σας βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-189

Popular Posts

Πολλά είδη ξηρών καρπών καταπολεμούν τον καρκίνο, με τα Βραζιλιάνικα να φυστίκια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά λόγω του σημαντικού φορτίου από μεταλλικό σελήνιο που διαθέτει. Η ηπατίτιδα Β μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος. Περιορίστε την κατανάλωσή τους. Θα πρέπει να την κάνετε κάθε χρόνο ή κάθε δύο χρόνια ειδικά εάν είστε πάνω από Καμία παρέμβαση αλλαγή τρόπου ζωής, διατροφικές συνήθεις, τακτικός προληπτικός έλεγχοςδεν είναι ικανή να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Τι γίνεται όμως αν δεν υφίσταται ψηλαφητή μάζα για να βρεθεί αλλά το πρώτο σύμπτωμα εκδήλωσης του καρκίνου είναι κάτι άλλο; Δυστυχώς αυτό αφορά αρκετά περιστατικά και η διάγνωση καταλήγει να είναι καθυστερημένη.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-563

Καρκίνος μαστού. Πότε μας ξεγελάει με ασυνήθιστα συμπτώματα;

Μην παραλείπετε το αντηλιακό. Αντίθετα, κόβοντας την κακή συνήθεια του καπνίσματος, προφυλάσσετε ως ένα σημείο, τον εαυτό σας αυξάνοντας τις πιθανότητες να μην έρθετε αντιμέτωποι με κάποιες μορφές καρκίνου. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πηγές φυτικών ινών, βιταμινών και φυτοχημικών. Και αυτό είναι σπουδαία νέα, επειδή το σπλαχνικό λίπος είναι ένα τέρος.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-621

Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου…Απαραίτητες συμβουλές…

Φυσική άσκηση Διατηρώντας το φυσιολογικό σας βάρος, μπορείτε να μειώσετε τις περιπτώσεις του καρκίνου του στήθους, του προστάτη, των πνευμόνων, του εντέρου και των νεφρών. Όπως αποδείχτηκε παρατείνουν σημαντικά τον χρόνο μέχρι την διάγνωση και την αντιμετώπιση σε ένα διόλου ευκαταφρόνητο αριθμό ασθενών. Ένας δείκτης μάζας σώματος πάνω από 28 αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του ενδομητρίου. Η βιταμίνη C προστατεύει τις βιταμίνες Α, Ε και τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και αυξάνει την πρόσληψη του σιδήρου και του φυλλικού οξέος. Γι' αυτό το λόγο και μόνο, πέρα από πολλούς άλλους, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος με σωστή ήθος και άσκηση. Ο HPV είναι η κύρια αιτία πρόκλησης καρκίνου γυναικολογικής φύσεως. Η ηπατίτιδα Β μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-757

Αποφυγετε οσο μπορειτε το αλκοολ

Δεν χρειάζεται να τα κόψετε όλα αμέσως, αλλά ίσως να χρειάζεται να τα περιορίσετε. Μην παραλείπετε το αντηλιακό. Η περίοδος από την συγκομιδή μέχρι την κατανάλωση πρέπει να είναι ο ελάχιστος δυνατός, για να μην αναπτύσσονται νιτρώδη. Να προτιμάτε αυτές με περισσότερα ω 3 λιπαρά οξέα, όπως τα μικρά ψάρια, ο λιναρόσπορος και τα καρύδια. Μην καταναλώνετε καθόλου επεξεργασμένα κρέατα. Η θειαμίνη και η βιταμίνη C είναι ευαίσθητες στη θερμότητα. Πολλά είδη ξηρών καρπών καταπολεμούν τον καρκίνο, με τα Βραζιλιάνικα να φυστίκια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά λόγω του σημαντικού φορτίου από μεταλλικό σελήνιο που διαθέτει.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-895

Οι γυναίκες που εμφανίζουν υψηλότερο του μέσου όρου, κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού μπορούν να επιλέξουν τη χημειοπροφύλαξη λήψη φαρμάκων που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστούως μέσο μείωσης του κινδύνου για έκθεση της νόσου. Οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά, να περιορίσετε τα λίπη, ειδικά όσα προέρχονται από ζωικές τροφές και να είστε φειδωλοί στην κατανάλωση του αλκοόλ. Το εμβόλιο κατά του HPV είναι στη διάθεση τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, ηλικίας 26 ετών και κάτω, που δεν έχουν εμβολιαστεί ως έφηβοι. Σωστή διατροφή Αν και οι υγιεινές διατροφικές επιλογές δε μπορούν να εγγυηθούν, ότι κάποιος δε θα νοσήσει από καρκίνο, μπορούν ωστόσο να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο. Για παράδειγμα, η πρακτική του ασφαλούς σεξ, με τη χρήση όλων των αντισυλληπτικών μέτρων και η χρήση αποστειρωμένης σύριγγας, όπου και όταν χρειάζεται είναι μέτρα πρόληψης, που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης ιογενών λοιμώξεων. Όπως αποδείχτηκε παρατείνουν σημαντικά τον χρόνο μέχρι την διάγνωση και την αντιμετώπιση σε ένα διόλου ευκαταφρόνητο αριθμό ασθενών.

Συμβουλές γνωριμίεςς καρκίνου-729

Video: 3 συλλογές, 6CD (Espresso • 23/09/17)


/.../

Σχόλιο:

Dougore

Εχεις απολυτο δικιο.